Беговая дорожка active 2142 инструкция

У нас вы можете скачать книгу беговая дорожка active 2142 инструкция в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

А лучше это сделать еще перед его покупкой, проконсультировавшись у специалиста. Многоканальный телефон наличие, заказ, консультация 8 — Москва 8 8 — бесплатный звонок со всех телефонов РФ. Cервис на 5 звёзд Пункты выдачи в городах! Детские спортивные комплексы для квартиры: Не откладывать свои занятия из-за плохой погоды позволят детские спортивные..

Надувные детские комплексы представляют собой оригинальные и яркие.. Давайте найдем ответ на.. Вот краткий список рекомендаций: Без крайней надобности не включать беговую дорожку на максимальных параметрах. Это поможет избежать его преждевременного стирания и выхода из строя. Устанавливать беговую дорожку строго горизонтально для предотвращения вибрации. Регулярно использовать тренажер, не допуская простоев. Время от времени чистить поверхность с помощью пылесоса.

Это предотвратит засорение механизмов. Там описаны правила эксплуатации приобретенной модели, причем некоторые пункты для всех устройств схожи: Запрещается перевозить тренажер в собранном виде.

Сборка беговой дорожки должна проводиться только по уровню и с радиусом свободного места 1- 2 метра. Запрещается заниматься людям со слабым сердцем и тем, кто имеет проблемы с суставами и позвоночником, без присмотра врача. Начинать тренировку следует на неподвижном полотне. Не допускать детей к работающему тренажеру. И говорить о том, что соблюдать их обязательно, пожалуй, не стоит: Если вы миниатюрная девушка и покупали его для себя лишь с небольшим запасом по весу, не нужно позволять вашим друзьям — завсегдатаям тренажерных залов позволять ею пользоваться.

В противном случае беговая дорожка режима такого просто не выдержит, и вы останетесь без оной. Если вы приобрели беговую дорожку исключительно с целью похудения, то вам придется бегать не менее 40 минут. Количество занятий в неделю — Желательно совмещать тренировки на дорожке с силовыми упражнениями и не забывать о правильном питании. В этом случае результаты появятся намного быстрее. Если вы занимаетесь каждый день, но по 10 минут, то не удивляйтесь, почему стрелки весов стоят на месте.

Чтобы скинуть вес, придется приложить немало усилий и бегать нужно правильно, а не тогда, когда захочется и сколько захочется. Если вам больше 35 лет или у вас есть хронические заболевания, то перед началом занятий проконсультируйтесь со специалистом.

Прежде чем приступить к тренировкам внимательно изучите инструкцию. Вы должны знать, как включать и выключать беговую дорожку, как регулировать скорость и угол наклона полотна. Если вы в первый раз становитесь на дорожку, то руками держитесь за поручни. Внимательно ознакомьтесь с инструкцией и запомните, как менять параметры. В начале занятия пройдите пешком около 1 км на умеренной скорости. Зафиксируйте свои результаты, у вас должно получиться минут. Если нагрузка дается вам легко и не вызывает дискомфорта, то спустя 30 минут поменяйте скорость и угол наклона.

На данном этапе не рекомендуется увеличивать скорость и наклон слишком сильно, так как тренировка предполагает сохранение комфортного темпа. Рекомендуется заниматься от 3 до 5 раз в неделю по минут. Составьте для себя график тренировок и придерживайтесь его. Устанавливать беговую дорожку для тренировки следует по уровню на ровной свободной поверхности, с радиусом свободного пространства вокруг 1м-2м. Не используйте другие электрические приборы во время использования беговой дорожки.

После занятий на ней — выключите беговую дорожку из сети. Датчик пульса не является точным мед. Нельзя использовать беговую дорожку людям, страдающим на сердечные хронические заболевания.

После тренировки лучше закрывать датчики и компьютер, во избежание загрязнения. Не прикасайтесь к подвижным частям беговой дорожки во время ее работы и работы ее полотна для бега. Пользователь при занятии бегом должен находиться лицом к дисплею. Если у Вас длинные волосы — завяжите их, чтобы не привело к травмам. Технические характеристики беговой дорожки: Беговое полотно функционирует в температурном режиме от 0 до 40 градусов. Основные части беговой дорожки: Откройте упаковку, вытащите беговое полотно, разместите нижнюю часть беговой дорожки, протяните провода компьютера через стойки беговой дорожки.

Присоедините ножки с помощью ключа, закрепив конструкцию болтами М8 и гайками с шайбами. Зафиксируйте верхние пластиковые вставки с помощью болта М4 и на левой и правой стойках. Подсоедините верхнюю часть беговой дорожки дисплей и компьютер , подсоединив компьютерные провода принципом , закрепив болтами М8. Присоедините фиксатор бегового полотна для ее транспортировки. Снимите блокировку и опустите полотно беговой дорожки. С помощью гидроусилителя, полотно беговой дорожки будет опускаться медленно.

Когда вам нужно сложить беговую, нажмите кнопку автоматического подъема полотна, и держите ее до тех пор пока беговое полотно не дойдет до упора и заблокируется автоматически. Убедитесь, что она заблокирована. Пожалуйста, убедитесь в том, что беговая дорожка находится в положении 0 перед тем, как опустить, Если беговая не находится в положении 0,определите причину.

Вставьте вилку в розетку примечание: Нажмите кнопку start , тогда беговая дорожка начнет свою работу на пониженной скорости; нажмите клавиши увеличения скорости или уменьшения, и скорость будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от выбранных вами показателей, нажмите кнопку slow и скорость будет снижаться.

Неправильное подключение беговой дорожки, незаземленная розетка могут привести к некорректной работе механизка. Перед тем как подключить к питанию — проверьте напряжение W. Нажмите кнопку "Пуск", беговая дорожка начнет свою работу с низкой скорости 1.